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425 - Die 5-Diät-Mythen

25:08
 
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Abnehmen und leider auch wieder Zunehmen sind deine ständigen Begleiter🫣 Neue Super-Diäten versprechen dir, dass du es jetzt aber wirklich schaffen kannst🤔 Damit du dich in dem Diät-Dschungel nicht verläufst, nehme ich dich gern kostenlos an die Hand und erkläre dir, auf welche Diät-Mythen du nicht mehr reinfallen solltest🧐

Timecodes: 00:00 Einleitung 00:48 Mythos 1 - Iss einfach weniger Kalorien 07:22 Mythos 2 - KEIN Fett 12:02 Mythos 3 - Nur Low Carb 16:38 Mythos 4 - Kein Essen nach 18 Uhr 18:50 Mythos 5 - Nur mit Sport kannst du abnehmen

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