Artwork

Kandungan disediakan oleh Lebensidealisten. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Lebensidealisten atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Q&A Vertrauen aufbauen mit wirksamen Übungen und Strategien

41:34
 
Kongsi
 

Manage episode 415482934 series 3408281
Kandungan disediakan oleh Lebensidealisten. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Lebensidealisten atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
So stärkt ihr das Vertrauen in eurer Beziehung!

In einer Beziehung ist Vertrauen ein unverzichtbarer Bestandteil für eine tiefe Bindung und eine stabile Partnerschaft. Es bildet das Fundament, auf dem alles weitere aufgebaut werden kann. Dennoch kann das Vertrauen durch verschiedene Ereignisse oder Verhaltensweisen erschüttert werden. Wenn das Vertrauen in einer Beziehung geschwächt ist, ist es entscheidend, daran zu arbeiten, es wieder herzustellen.

Im ersten Schritt ist es von entscheidender Bedeutung, bestehende emotionale Verletzungen zu lösen, bevor andere Maßnahmen ergriffen werden können, um das Vertrauen wiederherzustellen. Emotionale Verletzungen können tiefgreifende Auswirkungen haben und das Vertrauen erheblich beeinträchtigen. Solange diese Verletzungen nicht angegangen und gelöst werden, besteht die Gefahr, dass sie das Vertrauensfundament weiter untergraben und die Beziehung auf lange Sicht nicht wachsen kann. Durch das Lösen von emotionalen Verletzungen ist es möglich, offen über Gefühle zu sprechen, Missverständnisse zu klären und gemeinsam Wege zu finden, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken. Dies legt den Grundstein für eine gesunde und stabile Beziehung, in der Vertrauen wieder aufgebaut werden kann.

Darüber hinaus können auch bestimmte Übungen hilfreich sein - wie z.B. Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen. Durch Achtsamkeitsübungen, wie mit dem achtsamen Zuhören, wird die Fähigkeit trainiert, sich gegenseitig aufmerksam zuzuhören und die Bedürfnisse und Gefühle einander zu kommunizieren. Durch diese bewusste Präsenz können Missverständnisse vermieden und das Verständnis füreinander gestärkt werden. Auch Dankbarkeitsübungen können dazu beitragen, die Wertschätzung füreinander zu fördern und positive Emotionen zu verstärken. Indem man sich regelmäßig bewusst macht, wofür man in der Beziehung dankbar ist und sich gegenseitig Wertschätzung zeigt, lassen sich Vertrauen und Verbundenheit in der Beziehung stärken. Dies schafft eine positive Atmosphäre, in der sich beide Partner*innen sicher und unterstützt fühlen.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/uebungen-vertrauen-aufbauen-4-impulse-zur-staerkung-eurer-bindung/


Ihr habt Interesse an einem Paarcoaching und möchtet gerne einen Termin mit uns vereinbaren? Kein Problem! Hier könnt ihr den für euch passenden Termin auswählen: https://www.lebensidealisten.de/kontakt/


Zu unserem kostenlosen Videokurs gelangt ihr hier: https://www.lebensidealisten.de/kurse/5x5-onlinekurs-fuer-paare/


Wo könnt ihr uns finden? Na hier: https://www.lebensidealisten.de

Auf unseren Social Media Kanälen findet ihr uns unter:

Facebook: https://www.facebook.com/lebensidealisten

Instagram: https://www.instagram.com/lebensidealisten/

Pinterest: https://www.pinterest.de/lebensidealisten/


Hier findest du alle weiteren Podcast-Folgen: https://www.lebensidealisten.de/coaching/podcast/

  continue reading

215 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 415482934 series 3408281
Kandungan disediakan oleh Lebensidealisten. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Lebensidealisten atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
So stärkt ihr das Vertrauen in eurer Beziehung!

In einer Beziehung ist Vertrauen ein unverzichtbarer Bestandteil für eine tiefe Bindung und eine stabile Partnerschaft. Es bildet das Fundament, auf dem alles weitere aufgebaut werden kann. Dennoch kann das Vertrauen durch verschiedene Ereignisse oder Verhaltensweisen erschüttert werden. Wenn das Vertrauen in einer Beziehung geschwächt ist, ist es entscheidend, daran zu arbeiten, es wieder herzustellen.

Im ersten Schritt ist es von entscheidender Bedeutung, bestehende emotionale Verletzungen zu lösen, bevor andere Maßnahmen ergriffen werden können, um das Vertrauen wiederherzustellen. Emotionale Verletzungen können tiefgreifende Auswirkungen haben und das Vertrauen erheblich beeinträchtigen. Solange diese Verletzungen nicht angegangen und gelöst werden, besteht die Gefahr, dass sie das Vertrauensfundament weiter untergraben und die Beziehung auf lange Sicht nicht wachsen kann. Durch das Lösen von emotionalen Verletzungen ist es möglich, offen über Gefühle zu sprechen, Missverständnisse zu klären und gemeinsam Wege zu finden, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken. Dies legt den Grundstein für eine gesunde und stabile Beziehung, in der Vertrauen wieder aufgebaut werden kann.

Darüber hinaus können auch bestimmte Übungen hilfreich sein - wie z.B. Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen. Durch Achtsamkeitsübungen, wie mit dem achtsamen Zuhören, wird die Fähigkeit trainiert, sich gegenseitig aufmerksam zuzuhören und die Bedürfnisse und Gefühle einander zu kommunizieren. Durch diese bewusste Präsenz können Missverständnisse vermieden und das Verständnis füreinander gestärkt werden. Auch Dankbarkeitsübungen können dazu beitragen, die Wertschätzung füreinander zu fördern und positive Emotionen zu verstärken. Indem man sich regelmäßig bewusst macht, wofür man in der Beziehung dankbar ist und sich gegenseitig Wertschätzung zeigt, lassen sich Vertrauen und Verbundenheit in der Beziehung stärken. Dies schafft eine positive Atmosphäre, in der sich beide Partner*innen sicher und unterstützt fühlen.

Falls ihr nach der Podcast-Folge mehr zu diesem Thema erfahren möchtet, dann könnt ihr gerne mal in unserem dazugehörigen Blog-Beitrag vorbeischauen. Dort haben wir alle wichtigen Punkte noch einmal detailliert für euch aufgegriffen: https://www.lebensidealisten.de/blog/uebungen-vertrauen-aufbauen-4-impulse-zur-staerkung-eurer-bindung/


Ihr habt Interesse an einem Paarcoaching und möchtet gerne einen Termin mit uns vereinbaren? Kein Problem! Hier könnt ihr den für euch passenden Termin auswählen: https://www.lebensidealisten.de/kontakt/


Zu unserem kostenlosen Videokurs gelangt ihr hier: https://www.lebensidealisten.de/kurse/5x5-onlinekurs-fuer-paare/


Wo könnt ihr uns finden? Na hier: https://www.lebensidealisten.de

Auf unseren Social Media Kanälen findet ihr uns unter:

Facebook: https://www.facebook.com/lebensidealisten

Instagram: https://www.instagram.com/lebensidealisten/

Pinterest: https://www.pinterest.de/lebensidealisten/


Hier findest du alle weiteren Podcast-Folgen: https://www.lebensidealisten.de/coaching/podcast/

  continue reading

215 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas