Folge 96 – Christina Kalinowski

news – Das Magazin

Christina Kalinowski aus Rahden beschloss 2020, ihren Kilos den Kampf anzusagen, die Ernährung umzustellen und sportlich aktiver zu werden. In 12 – 18 Monaten verlor sie ganze 30 Kilo und hält seitdem erfolgreich ihr Gewicht. Die Lebensthemen Ernährung und Fitness begleiten unseren Podcastgast nun viele Jahre. Die zweifache Mutter nimmt uns in dieser Podcastfolge ein wenig mit auf ihre Abnehmreise, spricht über ihren prägenden Motivationsauslöser, ihre Anfänge, sich mit der Ernährung auseinanderzusetzen und wie man aus einem Motivationstief wieder herauskommt. Von Vorteil ist es, herauszufinden, welche Alternativen und Ersatzprodukte es mittlerweile gibt, um gesünder und zuckerreduziert zu essen. Wichtig war für Christina, ihre eigene Balance zu entwickeln, nämlich auf sich zu achten und gesünder zu leben bei dem mitschwingenden Gefühl, auf nichts verzichten zu müssen. Christina gibt uns Tipps, welche wichtigen Stellschrauben im Essensplan man setzen kann, um Erfolge zu erzielen.

Christina auf Instagram

https://www.instagram.com/christinka.fitbalance/

--

news – Das Magazin aus Minden verleiht der Region Stimme und lädt alle ein, die aus der Region über sich erzählen möchten. Wir sprechen über Leidenschaften, Berufe, spannende Themen und Veranstaltungen in und aus der Region.

Ein abwechslungsreicher Interviewpodcast erwartet Dich.

Du kommst aus Minden und der Region und möchtest im news Podcast zu Gast sein? Schreib uns an unter [email protected] mit dem Betreff „Podcast“.

Wenn Dir der Podcast gefällt, abonniere ihn, um keine Folge zu verpassen. Über eine liebe iTunes Bewertung freuen wir uns sehr. Wir danken Dir.

Schau gerne auf unserem YouTube Kanal vorbei

https://www.youtube.com/@newsDasMagazin

Du erreichst uns auch auf unserer Homepage

www.news-dasmagazin.de

Link zu Melina www.evy-events.de