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Kandungan disediakan oleh Justus Ludwig and Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Justus Ludwig and Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
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Die Kunst, kluge Entscheidungen mit Achtsamkeit zu treffen #106

29:45
 
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Heute bekommst Du praxisnahe Tipps, um entscheidungsfähiger durchs Leben zu gehen - um kluge und weise Entscheidungen für Dich zu treffen. Und dabei geht es nicht um Fragen wie Johannisbeergelee oder Erdbeermarmelade. ;)

🎙 Drei zentrale Takeaways aus dieser Folge:

  • Schrittweise Entscheidungsfindung: Lerne heute mit mir die fünf Schritte für kluge Entscheidungsfindung kennen und wende sie direkt auf eine Deiner aktuellen Entscheidungen an.
  • Praxistipps für den Alltag, wie Du die Auswirkungen von Entscheidungen betrachten, andere um Rat fragen und Zuversicht kultivieren kannst.
  • Achtsamkeit beim Entscheiden: Warum es so wichtig ist, sich Zeit zu nehmen, um mit Achtsamkeit bewusste Entscheidungen zu treffen und wie Du eine Bestandsaufnahme des Lebens machst und Dich den verschiedenen Lebensbereichen zuwendest.

Egal, ob es um Beruf, Beziehungen oder Gesundheit geht – kluges Entscheiden ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Höre jetzt rein und lass Dich inspirieren!

📩 Abonniere auch gleich unseren Newsletter und nimm an unserem Mind-Up-Achtsamkeitstraining teil, um Deine Entscheidungsfindung weiter zu verbessern:

Dein Justus Ludwig

TIMESTAMPS

04:36 Entscheidungen in den letzten Monaten reflektieren.

09:21 Unbewusste Entscheidungen und Reflexion in Situationen.

14:35 Entscheidungsprozess: Zeit nehmen, Faktoren prüfen, Motivation.

17:56 Entscheidungsfindung: Bewertung, Ressourcen und Optionen berücksichtigen.

21:50 Meditiere, wähle weise, sei präsent, spüre Körper.

26:28 Zitat von Sharon Salzberg: Achtsamkeit und Entscheidungen.

28:23 Gutes kommt wieder, hilfreiche Schritte, Zuversicht.

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Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de

DU FRAGST - ICH ANTWORTE:

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode.

  • 👉 info@mehrwert-achtsamkeit.de

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Regelmäßig veröffentlichen wir auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit.

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