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Gelassenheit erreichen: Ein praktischer Plan für dein Wohlbefinden
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In dieser Folge erfährst du, wie du deine mentale Stärke auf ein neues Level bringst. Ich zeige dir, wie du ehrlich zu dir selbst sein kannst und eine realistische Einschätzung deiner aktuellen Befindlichkeit auf einer Skala von 0 bis 10 vornimmst. Gemeinsam identifizieren wir die Lücken zwischen deinem jetzigen Zustand und deinem gewünschten Wohlfühlzustand, und entwickeln einen Plan, um diese Lücken zu schließen. Schließlich geht es darum, realistische und wirkungsvolle Schritte zu finden, die du wöchentlich, monatlich und täglich unternehmen kannst, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
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