SPEZIAL: Interview mit Tanja Buntrock

LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich glücklich macht.

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INHALT

In diesem Special von “Länger gut leben” begrüßt Diane einen spannenden Gast: Tanja Buntrock, stellvertretende Leiterin der Berliner Wirtschaft beim Tagesspiegel und Expertin für Longevity. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie wir unser Leben gesünder und länger gestalten können.

Tanja teilt ihre persönliche Reise und erklärt, wie sie durch gezielte Routinen, wie Intervallfasten, Krafttraining und die richtige Ernährung ihre Gesundheit optimiert. Dabei geht es nicht nur um physische Fitness, sondern auch um mentale Stärke und den Einfluss von Nährstoffen wie Omega-3, Vitamin D und Zink auf unser Wohlbefinden.

Durch spannende Studien, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps erfährst du, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen deinen Alltag verbessern und aktiv in die eigene Gesundheit investieren kannst. Ein inspirierendes Gespräch, das zeigt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und ihn bestmöglich zu unterstützen.

Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.

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Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [e-mail]

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

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