Comienza tus días sin hipotecas

KENSO

Kandungan disediakan oleh KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

1+ y ago 37:43

MP3•Laman utama episod

¿Cuántas veces suena tu despertador y piensas que ya vas tarde, deprisa y corriendo? ¡Y solo acaba de comenzar el día!

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo arrancar tus días sin hipotecas.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/229-comienza-sin-hipotecas

Índice del programa

(01:03) Un regalo de tu «yo del pasado»
(04:59) El tiempo es vida
(06:43) ¿Cómo comienzas tus días?
(07:33) Recomendación: herramienta
(09:14) Hábitos para comenzar tus días sin hipotecas
(20:47) Recomendación: recurso
(22:22) Adios al «Snooze»
(27:01) Tus primeras acciones del día
(31:15) Enfócate en tu acción esencial
(32:14) El resumen del episodio
(34:56) Tu plan de acción
(36:21) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Diario: The Five-Minute Journal
Episodio 76: Bailando entre fogones con Xanty Elías
Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
Reseña: Por qué dormimos de Matthew Walker
Despertador: Clocky
Episodio 135: Cómo empezar el día con el pie derecho
Episodio 107: Cómo crear hábitos productivos
La página web de KENSO
El canal de Telegram: Efectividad KENSO
Nuestros cursos online
Suscríbete al boletín electrónico de KENSO

Únete a KENSO Círculo

KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.

Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

Esta semana queremos dar las gracias a Patxi por su apoyo a nuestro proyecto.

Más información & Inscripción

Comparte tus sugerencias

¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?

Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

305 episod

#KENSO #Jeroen Sangers #Quique Gonzalo #Salud y Bienestar #Motivación #Educación #Mejora Personal #Países Bajos Emprendedor #Países Bajos Negocio #Raúl Hernández #Productividad #Gestión Del Tiempo #Desarrollo Personal #Gtd #Efectividad #Propósito