#085: Vom Burnout zum fröhlichen Leben - im Interview mit Jasmin Lotter

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

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Jasmin bezeichnet sich als realistische Optimistin, ist Mama von 2 Kindern, wohnt in Portugal und arbeitet als Happiness Trainerin. Nach einer Karriere im Tourismus, die 2016 im Burnout endete, unterstützt sie jetzt Frauen in der Lebensmitte, weg von Hetze, Hektik und Hamsterrad hin zu einem entschleunigten Leben. Sie liebt Meditation, Achtsamkeit und die Positive Psychologie und ist Fan des Slow Living Lifestyles.

Obwohl sie von sich selbst früher sagte "Ich bin ein Spormuffel", hat sie - unter anderem dank der Tiny Habits Methode - inzwischen ihr Selbstbild als Bewegungslegastheniker revidiert und das Wort "Bewegungsdrang" ist kein Fremdwort mehr für sie.

Im Podcast mit Jasmin geht es unter anderem um:

Wie ein Burnout sie an ihre Grenzen gebracht hat
Warum beruflicher Erfolg nicht alles ist
Kann EIN Burnout auch zu einem zweiten führen?
Warum Jasmin und ich für die Tiny Habits Methode eine große Leidenschaft haben
Was es bringt jeden Tag morgens beim Aufstehen zu begrüßen
und vieles mehr.

*** MEHR INFOS über Jasmin Sabine Lotter ***

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