Jak rozbiegać Kobiety? Weronika Zielińska - Podcast W Rytmie Biegania

Bieganie.pl

W najnowszym odcinku podcastu „W Rytmie Biegania” napędzanego przez eobuwie.pl, Adam Kszczot oraz Maciej Kurzajewski gości byłą lekkoatletkę, biegaczkę, trenerkę personalną, zawodniczkę ASICS FrontRunner - Weronikę Zielińską. Weronika swoją trenerską ścieżkę obrała dość nieoczekiwanie, gdyż plan był zgoła inny - chciała zostać projektantką wnętrz. W swojej działalności mocno zachęca wszystkie kobiety, nie tylko do biegania, ale po prostu do aktywności fizycznej. W niezwykle ciekawej i wypełnionej bardzo dużą ilością praktycznych informacji rozmowie opowiada m.in. o zbliżającym się Irena Women’s Run, który odbędzie się już 24.06.2023 o godzinie 9.00 w Warszawie. Każda kobieta powinna spróbować swoich sił na dystansie 5km, bez presji, bez ocen. Dla siebie i dla własnej satysfakcji. Rozmowa na pierwszy rzut oka skierowana jest głównie do kobiet, jednak to panowie dzięki niej mogą zrozumieć, jak ważne jest wsparcie, pomoc i zrozumienie dla drugiej płci. O co Weronikę zapytali nasi prowadzący? Dowiecie się m.in.: - Czym jest Irena Women’s Run? - Dlaczego mniej kobiet uprawia sport? - Jakie potrzeby zaspokajają treningi dla kobiet? - Dlaczego tak ciężko trenować naszych bliskich? - Jak motywują się kobiety? - Jak Weronika trafiła do sportu wyczynowego? - Jakie ma podejście do biegów dlugich? - Jak wygląda sport kobiet biorąc pod uwagę mentruację? - Czy trenować w czasie miesiączki? - Co zrobić, gdy miesiączka jest bardzo bolesna? - Jak rozpocząć bieganie? - Jakie bariery i ograniczenia stawiają sobie kobiety? - Ile po ciąży potrzebujemy czasu, aby wrócić do treningu? Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl oraz ASICS. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy! Podcast dostępny na wszystkich kanałach podcastowych oraz na Youtube w formie wideo.