Artwork

Kandungan disediakan oleh Bieganie.pl. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Bieganie.pl atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Czy ruch należy traktować jako lekarstwo? Ernest Kuchar - Podcast O Co Chodzi?

56:27
 
Kongsi
 

Manage episode 382710522 series 3487104
Kandungan disediakan oleh Bieganie.pl. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Bieganie.pl atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pomagając najlepszym polskim sportowcom w ich zmaganiach z problemami zdrowotnymi.

Z odcinka dowiecie się m.in.:

- Jak dozować ruch, aby było to bezpiecznie i przyjemne?

- Jak zacząć mądrze trenować?

- Jak trenował Herkules?

- Czy ruch powinien być przepisywany na receptę?

- Jak zmieniła się długość życia w ostatnich latach i jak powinniśmy się do tego dostosować?

- Jakie choroby cywilizacyjne są spowodowane brakiem ruchu?

- Jaka jest bezpieczna i polecana dawka aktywności fizycznej?

- Jak bezpiecznie trenować na siłowni?

- Jakie są przeciwskazania do wysiłku fizycznego?

- Jak wyznaczać sobie odpowiednie cele?

- Na jakie „nagrody” możemy liczyć dzięki aktywności fizycznej?

- Co daje posiadanie psa?

- Jak znaleźć złoty środek w ilości aktywności fizycznej?

- Dlaczego społeczeństwo się źle starzeje?

- Dlaczego aktywność należy dozować?

- Jaki wpływ na nasze zdrowie ma regularny trening?

- Jak wrócić do regularnego treningu po latach pauzy?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy lub obejrzenia oraz podzielenia się z nami opinią! Partnerem cyklu jest eobuwie.pl. Podcast powstaje we współpracy i na zlecenie marki.

  continue reading

242 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 382710522 series 3487104
Kandungan disediakan oleh Bieganie.pl. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Bieganie.pl atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pomagając najlepszym polskim sportowcom w ich zmaganiach z problemami zdrowotnymi.

Z odcinka dowiecie się m.in.:

- Jak dozować ruch, aby było to bezpiecznie i przyjemne?

- Jak zacząć mądrze trenować?

- Jak trenował Herkules?

- Czy ruch powinien być przepisywany na receptę?

- Jak zmieniła się długość życia w ostatnich latach i jak powinniśmy się do tego dostosować?

- Jakie choroby cywilizacyjne są spowodowane brakiem ruchu?

- Jaka jest bezpieczna i polecana dawka aktywności fizycznej?

- Jak bezpiecznie trenować na siłowni?

- Jakie są przeciwskazania do wysiłku fizycznego?

- Jak wyznaczać sobie odpowiednie cele?

- Na jakie „nagrody” możemy liczyć dzięki aktywności fizycznej?

- Co daje posiadanie psa?

- Jak znaleźć złoty środek w ilości aktywności fizycznej?

- Dlaczego społeczeństwo się źle starzeje?

- Dlaczego aktywność należy dozować?

- Jaki wpływ na nasze zdrowie ma regularny trening?

- Jak wrócić do regularnego treningu po latach pauzy?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy lub obejrzenia oraz podzielenia się z nami opinią! Partnerem cyklu jest eobuwie.pl. Podcast powstaje we współpracy i na zlecenie marki.

  continue reading

242 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas