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El método de Wim Hof ​​🌬️un ejercicio geníal de respiración (sin música)

10:17
 
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En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí.

Diviértete respirando y sintiendo tu cuerpo,

Jenni de Movimientos Auténticos

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Póngase en contacto: info@movimientos-autenticos.org o https://www.instagram.com/movimientos.autenticos/

“Con movimientos auténticos a más amor propio y con amor propio a movimientos más auténticos.”

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Nuestro programa en línea para el empoderamiento físico, creativo e intercultural “Mut/ Coraje” finalmente comenzó el 21 de octubre de 2022 https://www.movimientos-autenticos.org/ ¡Estamos muy contentos con este proyecto especial!

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Conviértase en un colaborador y ayúdenos a realizar más proyectos de empoderamiento femenino en América Latina y Alemania. Con una membresía, membresía de apoyo o tu donación.

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Qué hacemos: Cursos y talleres (individuales o grupales) sobre los temas de autoaceptación, empoderamiento femenino y dualidad cuerpo-psiquis a través de la danza y el yoga. Profundo, conmovedor, empoderador. En Alemania y América Latina.

Página de Facebook: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin

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