Artwork

Kandungan disediakan oleh Will Giangrande. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Will Giangrande atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

The Best Medicine: Exploring the Importance of Sleep

8:04
 
Kongsi
 

Manage episode 338055360 series 2912726
Kandungan disediakan oleh Will Giangrande. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Will Giangrande atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In this episode I talk about the importance of sleep and the different stages. We learn about how sleep slows down heart rate, breathing rate, lowers body temperature, etc. As we enter the fourth stage of REM sleep, our eye movement speeds up and heart rate increases. As the episode continues, I discuss why sleep is so important and different steps that we can take to make our sleeping our environment better for us. Tune in to learn more!
Sources:
sleepfoundation.org

  continue reading

100 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 338055360 series 2912726
Kandungan disediakan oleh Will Giangrande. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Will Giangrande atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In this episode I talk about the importance of sleep and the different stages. We learn about how sleep slows down heart rate, breathing rate, lowers body temperature, etc. As we enter the fourth stage of REM sleep, our eye movement speeds up and heart rate increases. As the episode continues, I discuss why sleep is so important and different steps that we can take to make our sleeping our environment better for us. Tune in to learn more!
Sources:
sleepfoundation.org

  continue reading

100 episod

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas