Fitness studio based in Shah Alam, Malaysia. Helping people to reduce injuries, move well and gain strength to live a better life!
Mahu sado ? Bermimpi untuk mendapat susuk tubuh yang menarik? Semuanya bakal terjawab dalam BroSis Sado bersama Nana Al-Haleq dan Nik Mohd Fadhil
Welkom, Welkom, Welkom Selamat datang di podcast Hi, I Exist. Disini gua akan membahas perihal kegundahan, keresahan dan tips seputar mental illness dari seorang survivor yang dibungkus se-enjoy mungkin dalam bentuk suara nan syahdu semoga bermanfaat and you're not alone, you're worth it!
Podcast ini memberikan ruang untuk anda bertanya sebarang soalan bagaimana untuk menurunkan berat badan dan saya akan memberikan jawapan bagaimana.
Audiobook dari buku Ketogenic - gaya hidup revolusioner tulisan annas ahmad
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #13 - Tak Selamanya Anak Broken Home Nakal !
16:30
16:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
16:30
Finally! Sesi terbaru di hi exist podcast! #brokenhomestory dan kali ini kita kedatangan bintang tamu yang bakal sharing sedikit tentang menjadi anak broken home tapi tidak membuat dia jadi nakal atau rebel. So penasaran kan enjoy listening 🎧 #mentalhealthpodcast #podcastindonesia #podcastbrokenhome #chitchat #podcastmentalhealthindonesia…
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #12 - Pengalaman Rapid Test Antigen Covid
10:47
10:47
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:47
Welkom, Di episode kali ini gue bakal cerita-cerita sedikit pengalaman gue ketika di Rapid Test Antigen. Selain itu disini juga gue mau sharing tips sedikit tentang gimana caranya menghandle ketakutan saat menjalani rapid test dan saat menunggu hasil rapid test. Karena pasti ada rasa takut dong bagi sebagian orang apalagi buat kalian yg punya menta…
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #11 - Tahun Baru Pribadi Yang Baru
13:22
13:22
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:22
Selamat tahun baru! Semoga kalian sehat selalu. Kali ini Hi I Exist Podcast bakal kasih tips untuk menjadi pribadi yang baru, ada 3 point yang wajib banget disimak. Stay tune~
This time i tried to make episode in English! Mostly just spoken poetry but this time i would talk about failure and falling behind in life and i learned something from Jason Mraz, You Do You! I'll do me together we'll make harmony!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app…
In this episode i will talk about 2020 is not all bad and read some perspective from stranger about 2020. Enjoy! #2020 #happynewyear #2021 #hope
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #10 - Gaenakan Hidup Jadi Nestapa!
12:06
12:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:06
By the way pernah ga sih kalian mengalami moment dimana kalian ga bisa bilang enggak? Pernah? apa sering? Haha mungkin dua-duanya ya. Gue rasa banyak deh yang pernah mengalami moment ini dan terjebak dalam situasi yang enak di mereka.. gaenak di kita.Disini gue bakal bahas tips berhenti menjadi orang gaenakan. stay tune!…
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #9 - Bahaya! Jangan diagnosis sendiri!
8:03
8:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:03
Episode kali ini membahas bahaya diagnosis sendiri berdasarkan nanya-nanya ke mbah Google!
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #8 - Teman Yang Self harm
10:09
10:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:09
Berawal dari chat teman lama gue, yang tiba2 kirim foto self harmnya. Lalu apa yg harus dilakukan ketika teman dalam situasi seperti ini ? Here's 4 tips menghadapi teman yang self harm.
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #7 - Fans Fanatik, Wajar ?
19:06
19:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
19:06
Hi, kali ini gue bakal membahas fenomena fans fanatik. Fans fanatik selalu identik dengan para fans yang suka KPop, tapi tidak selalu fans fanatik itu para kpopers loh. Nyatanya banyak banget fans fanatik di berbagai bidang, pastinya kita akan bahas disini :)
This is spoken poetry for someone who need it. Remember 7 words "You are Enough" "You are Only Human" And i believe you can through it. Music by bensound.com
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #6 - Self Improvement Ala Gue
13:39
13:39
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:39
Episode kali ini gue mau kasih tips seputar self improvement ala gue selama quarantine. Semoga bermanfaat
Membahas fenomena star syndrome yang marak di sosial media saat ini yang tidak kita sadari sehingga tidak menutup kemungkinan kamu atau orang di sekelilingimu bisa kena loh?!
Do you feel sad ? Or someone broke your heart ? It doesn't mean end of life. It means beginning of another. So stopped blamed yourself. You're good enough and you deserve better! you deserve to be happy :)--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app…
Beberapa waktu lalu sempat viral di instagram yaitu seorang selebgram dan seorang pria di duga psikolog palsu. Selain itu permasalahan psikolog palsu ini tidak hanya ada di negeri kita yg tercinta ini gengs, ada kasus hampir sama bahkan lebih PARAH yuk langsung simak episode ini, enjoy~
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #3- Antara Anxiety, Corona, Dan Hoax
9:55
9:55
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:55
Ketika maraknya virus corona akhir-akhir ini ternyata negara berflower kita ini tidak luput dari info hoax yang bikin panik apalagi bagi kamu yang punya anxiety kepanikan dan kecemasan naik drastis, bagaimana cara menghadapi situasi ini? Langsung simak podcast di episode ini!
This is poet of broken heart feeling by Antonio M Arce. I'm about to express it. Also life must go on and move on because you're nothing in their story. So why not to find another person who thinks you're worth it :)--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app…
H
Hi I Exist Podcast


1
Episode #2 - Lu Kurus Banget Sih - Body Shaming
11:08
11:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:08
It's about what depression feels like. If you or someone you know is in immediately danger please call a local emergency telephone number or find a therapist or psychologist..And You're not alone you're worth it. :)--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app…
Apakah kamu sudah bahagia di tahun 2019 atau masih merasa belum bahagia ? padahal udah tahun 2020 aja eitss langsung simak podcast pertama dari Hi, I exist 🖤
Boleh ke nak makan sebelum tidur? Elok ke? Jom kita discuss!
B
Barbell Nation


1
Muscle soreness? Cara nak deal? and boleh ke workout time sore?
12:52
12:52
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:52
Dalam episod ini, nak cerita sikit tentang muscle soreness. Untuk yang selalu sore tu, saya ada include cara-cara untuk deal atau cara untuk recover. Boleh workout time sore? nak tahu jawapan? sila dengar sampai habis :)
B
BroSis Sado

1
Episode 29 - Diet Telur Popular : BroSis Sado
9:27
9:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:27
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 30 - SMOKING! : BroSis Sado
11:10
11:10
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:10
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 28 - Mitos Parah Dalam Fitness! Part 2 : BroSis Sado
13:43
13:43
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
13:43
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 27 - 11 Mitos Parah Dalam Fitness! Part 1 : BroSis Sado
9:54
9:54
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:54
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 26 - 2018 Tercapai Tak? Hello 2019! : BroSis Sado
9:33
9:33
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:33
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 25 - 4 Kesilapan Semasa Muscle Gaining! : BroSis Sado
10:39
10:39
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:39
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 24 - Peti Ais Korang Ada Apa? : BroSis Sado
11:09
11:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:09
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 23 - Sports Attire Penting! : BroSis Sado
10:24
10:24
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:24
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 22 - Etika Gim! : BroSis Sado
9:14
9:14
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:14
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 21 - Kenapa Diet Tak Berkesan? : BroSis Sado
9:09
9:09
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:09
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 20 - Buah Punca Gemuk? : BroSis Sado
9:12
9:12
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:12
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 19 - Brown Rice VS White Rice : BroSis Sado
9:23
9:23
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:23
Oleh Ais Kacang
K
Ketogenic : Gaya Hidup Revolusioner


1
Audio Book #2 Ada Apa Dengan Karbohidrat
2:28
2:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
2:28
Mengenal si "makanan pokok"
K
Ketogenic : Gaya Hidup Revolusioner


1
Audio Book #1 Trend Diet Rendah Lemak
10:12
10:12
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:12
Kenapa Lemak ditakuti? Populernya makanan rendah lemak dan obesitas.
Bab Pendahuluan dari buku Ketogenic - Gaya Hidup Revolusioner
B
BMS podcast


1
Nos no tin kontròl riba nos dieta.
11:56
11:56
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:56
Kon bo ta hasi baha si no ta bo ta kushina òf prepara bo kumindanan?Oleh Biba mas salu
B
BroSis Sado

1
Episode 18 - 6 Tip Get Shredded! : BroSis Sado
11:35
11:35
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:35
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 17 - 5 Killer Sprint Training! : BroSis Sado
12:03
12:03
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:03
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 16 - Top 7 Workout Nutrition Mistake! : BroSis Sado
12:38
12:38
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
12:38
Oleh Ais Kacang
B
Barbell Nation


1
Kenapa anda perlu makan dengan perlahan?
3:24
3:24
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
3:24
Banyak sebenarnya kebaikan makan perlahan ini, jom try?
It takes about twenty minutes from the start of a meal for the brain to send out signals of satiety. Most people’s meals don’t even last that long!Eating slowly also helps us feel more satisfied — which is different than just being “full”.Most of us lead hectic, fast-paced lives, so it’s understandable that we might try to rush our meals. But eatin…
Bila anda kata “saya nak kurus?” apa yang anda maksudkan? ataupun “saya nak jadi fit?” apa yang anda maksudkan dengan fit? Fit macam atlit? Fit macam model?
Setting your goals is on of the most important thing. Ask yourself these question when you want to set your goals.
Dalam episode pertama “Free Online Coaching” ini, kita cerita sikit tentang pentingnya sebab yang kukuh di sebalik goals anda!
In this first episode of “Free Online Coaching” series, we talk about the importance of having strong “why” behind your goals!
Hey guys! It been a while I didn’t post any podcast. I was busy with my free online coaching program. Want to know more about it? Check this link out http://hakeeemkhan.com/takeaction
B
BroSis Sado

1
Episode 15 - Top 5 Supplement Untuk Kurus? : BroSis Sado
11:28
11:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
11:28
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 14 - Kenapa Lapar Selepas Workout? : BroSis Sado
10:27
10:27
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:27
Oleh Ais Kacang
B
BroSis Sado

1
Episode 13 - Juadah Raya 'enak' : BroSis Sado
10:58
10:58
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:58
Oleh Ais Kacang