Podcast Kondition

Vi har intervjuat Lars Öberg om fluorförbudet 🛑 Lasse är längdchef på Svenska skidförbundet och svarar på det han kan ge svar på. Dessutom: Intro av Ojala (som är vikarie för Niklas under en tid) och race report från Bandsjörullen där Erik lyckades bli först. Tack till avsnittets sponsorer: Silva - Testa deras sköna, funktionella och prisvärda väts…

Nu är det ändå officiellt sommar och vad bättre att fira in sommaren med en race report från Borås swimrun! Vi har Johan Röjler på länk och går igenom han och Oscars race i söndags. Men vi diskuterar även Supervasan som gick av stapeln i helgen. Trevlig lyssning! TACK till avsnittets sponsor ODLO www.odlo.com Konditionspodden produceras av Fredag C…

Frida och Oscar pratar om Supervasan.

Johanna Ojala har klivit in som vikarie för Niklas. Veckans ämne är också en intervju med henne. Där pratar hon bland annat om tiden i Torsby, rollen i bandet och om att vara programledare på Viaplays sändningar av världscupen i skidåkning. Eriks träning går för tillfället kanon så räkna med lådvis med pokaler och medaljer till vintern. Tack till v…

Varning! Detta är inget typiskt Lagom-avsnitt, utan något för den som är extra intresserad över varför Moa Ilar blev diskad i sprinttävlingen i Lathis. I ett heat i vinterns sista världscupsprint kraschade Maja Dahlqvist och Moa lät medvetet Maja passera för att hon skulle kunna gå vidare till nästa heat och därmed vinna sprintcupen. Uroš Ponikvar …

När Oscars Hyrox tävling blir inställd så skapar han sin egen. Häng med Frida Oscar Niklas och Tim till Friskis och Svettis där Oskcar sätter sig själv på prov. Mycket svett flås och kämparglöd i det här avsnittet. Går han ut för hårt eller pallar han trycket hela vägen?

Vi har med oss Karolina Hedenström, började åka skidor sent och i vintras blev 4:a i Ski Classics. Vi hör bland annat denna Lager 157 Ski Team-åkares syn på styrketräning och om varför fler män än kvinnor fortsätter som seniorer. Och så dementerar hon inte att hon tränade 1200 timmar senaste året. Detta är sista avsnittet Niklas är med före sommare…

Veckans avsnitt är sprängfyllt med tips, myter, en Frida med lite märklig röst. Hoppas att ni blir inspirerade till att göra era kroppar redo för att skära bort de sista sekunderna eller bara bygga bort skaderiskerna. Vi blev iallafall peppade! Har ni några frågor kring dagen ämne eller något annat som ni vill få lyft i podden tveka inte att höra a…

Få (om någon) i Sverige kan mer om ultalöpning än Daniel Westergren. Vi intervjuar honom om historien kring 6-dagarslopp på 1800-talet, om uppsvinget för svenska 24-timmarstävlingar från 80-talet till idag och om hur backyard ultra och 6-timmarstävlingar står sig idag. Och så ställer vi frågan: Varför har löpning på distanser över marathon blivit s…

Veckans ämne är en kombo mellan race reports från Wings for Life World Run och en intervju med Magnus Högfeldt. Niklas är inte med i detta avsnitt så Högfeldt, som kom längst av de som sprang Wings for Life i Sverige, täcker upp och är med från start till mål. Högfeldt beskriver sig själv som en "ambitionsmotionär" och persar för fullt som 51-åring…

I detta fantastiska avsnitt av Konditionspodden så tar Oscar och Frida upp några av era egna lyssnarfrågor om träning och kondition. Vi kommer att få tips om träningsupplägg för swim run och höra om drömgäster och nya träningsmål. Så sätt på era hörlurar, luta er tillbaka, eller ge er ut i spåret och låt oss svara på era lyssnarfrågor!…

Ett uppsamlingsavsnitt där vi besvarar tidigare frågor och tar upp annat kring främst skidåkning och löpning. Vi tar det punkt för punkt utifrån det grekiska alfabetet. Wings for Life World Run - Virtirtuellt lopp 7 maj kl 13.00. Anmälningsavgiften går till forskning på ryggmärgsskador. Gå med i laget "Team Lagom". Idre Fjäll - Spring Idre Fjällmar…

Du bjuds först på lite bakgrundshistoria kring starten av de första pulsklockorna 1977, om Polars framsteg på 90-talet, om Garmins GPS-klocka Forerunner 201 från 2003 och om gadgets som fot-poddar, GPS-poddar på armen, effektmätare, sensorer för tinningen och effektmätare i skidstavar. Sedan går vi över till varför du ska träna med en sportklocka, …

Producent Niklas i studion och en ny sport på gång. In och lyssna på veckans avsnitt av konditionspodden.

Missa inte detta avsnitt där vi intervjuar Christer Wernhult som bjussar på löpskornas spännande resa. Från "starten" (därom tvista kanske de lärde) av dämpade skor från OS i München 1972 till dagens superskor med kolfiberplatta och Pebax som mellansulematerial. Vi stannar också till bland pronationskilar, nolldropp, vaggkonstruktioner, EVA, maxdäm…

Vi intervjuar Anton Järnberg, som är teamchef för långloppslaget Lager 157 Ski Team, där bland andra Emil Persson och Karolina Hedenström ingår. Vi pratar om Anton, om hur laget har utvecklats, om hur lagbygget ser ut inför nästa år och om hur många procent skidspecifik träning proffsen i laget kör. Och så kollar vi av hur det ser ut med eventuella…

Häng med när vi denna vecka gästas av Seglaren Anna Östling

Våra stereotyper Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holtz får återigen ta plats i podden. Vi ger dem våra tips kring löpning, både gällande träning och lopp. Och som vanligt redovisar vi veckans träning, där Erik bl a körde "Påskarännet". Avsnittets sponsorer: Rullskidcenter - AE Pro Classic och AE Pro DP är två pangrullskidor till pangpris…

Med bakrund av dokumentären Löparkriget samtalar och diskuterar Oscar och Frida om Ansvar och stora och så aktörer. Är det individer som behöver bättra sig eller ska systemen rivas först? Ett spännande avsnitt, hoppas ni vill lyssna!

Erik har sprungit Torekov-Båstad. Han berättar om sina upplevelser från detta traillopp där han blev 18:e man av 1500 anmälda. Vi pratar också om hur förhållandet i placering ser ut mellan Tjejvasan och Vasaloppet. Och så har vi hittat att en tysk åkte Vasaloppet utan stavar redan 1996. Veckans ämne börjar vid 32:57. Sponsorer: Wings for Life World…

Hur hamnade han i elitledet? Och vad hände i duellen mellan de där? Vi försöker lämna Vasaloppet bakom oss, men det går trögt. Vi tar upp ett par lite annorlunda grejer som hände i Vasaloppet och Erik kommenterar och reflekterar kring TV-sändningen. Dessutom försöker vi lösa den anglosaxiska etymologin kring ordet jumbo. Avsnittets sponsorer: Rulls…

I dagens avsnitt träffar Oscar och Frida Johannes Cullberg. De pratar om sociala medier, hälsa, innehållsförteckningar, super-producerad mat. Häng med, detta är ett riktigt intressant och matnyttigt avsnitt.

Vasaloppet är över och vi summerar det lite till. Dessutom är Vasaloppets sportchef Tommy Höglund med i en kort intervju där vi bl a pratar om seedning för kvinnor och kvinnornas nummerserier. I struntpratet diskuteras också den oerhört viktiga frågan om statskanalen SVT ska ha barninriktade program som slutar kl 22.00. Veckans ämne är våra egna må…

Frida och Oscar är tillbaks från Sälen och Mora, hur gick årets satsning? Häng med in i värmen och lyssna, Frida och Oscar nöjda besvikna, revansch sugna? Har vi några nya utmaningar att se fram emot? TACK till veckans sponsorer CRAFT, ODLO och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.craftsportswear.com www.odlo.com www.leksands.se Konditionspodden produceras i s…

Du bjuds på en rapport från Eriks Vasalopp, där han lyckades behålla topp 100-sviten genom att staka in på en 99:e-plats. Du får bland annat höra om uppladdningen, starten, vem som hade flaskbälte och vad Northug ropade när han hörde att en svensk vann. Det blir också en kort rapport rapport från Stafettvasan. Avsnittets sponsorer: Rullskidcenter -…

Tim Wiklund gästar podden efter sitt första steg i klassiker utmaningen och Oscar klarar seedningen. Kom med och lyssna när de berättar om sina utmaningar mål och allt annat som hänt i och utanför det öppna spåret. Tagga vasan! TACK till veckans sponsorer CRAFT, ODLO och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.craftsportswear.com www.odlo.com www.leksands.se Kond…

Vi svarar på några fler lyssnarfrågor inför Vasaloppet och tar tempen på Eriks form. Lyckas han bli topp 100 för trettonde året i rad? Dessutom: Race report från Tranemo Midnight Ski Marathon och Linnévasan. Två nya ord: Konstpuder (nyproducerad konstsnö) och double parker (stakare som parkerat i en uppförsbacke). Sponsorer: Vasaloppet - Anmäl dig …

Vasaloppet står inför dörren och Oscar jagar en plats i elitledet! Hur svårt kan det vara undrar Niklas som gästar studion i Oscars frånvaro. Frida känner sig dumpad som inte vill åka Vasaloppet själv med 50 000 andra skidåkare... Så hur blir det för våra två programledare blir det något Vasalopp eller inte? Dessutom ringer vi upp Johan Rydén på Va…

Vi svarar på lyssnarfrågor, så som: 🚲 Får man ha cykelkläder i skidspåret? 🚲 Hur ser seedningen ut i Öppet Spår måndag där man får skejta? 🚲 Vad är motsvarigheten till nybörjaremärke/juniorrand i skidåkning? 🚲 Vilka nedförsbackar är värst i Vasaloppet? Sponsorer: Rullskidcenter - Missa inte deras checklistor imnför Vasaloppet. Idre Fjäll - Gondolen…

Det är sportlov och gänget på Konditionspodden är lite utspritt runt om i Världen. Vi tar tempen på Oscar och hur det går för honom i jakten mot seedning för elitledet i Vasaloppet, Frida får till några fina träningspass nere i Schweiz, räcker det för att hitta motivationen och formen för en start i Vasaloppet? Oscar och Frida filosoferar också om …

Sponsorer: SILVA Kolla in pannlampan Spectra, samt Free 10x och Flow 6. IDRE FJÄLL Gondolen öppnar inom kort. VASALOPPET Köp din startplats innan prishöjningen.Oleh Niklas Bergh och Erik Wickström

I veckans avsnitt är frida och Oscar uppkopplade mot engadin dalen och Alfred Buskqvist, bärare av den gröns sprinttröjan i Visma Ski Classics. Förutom att lära känna honom och hans träning och mål så får Oscar och Frida lite tips som kanske kan hjälpa dom den här skidsäsongen. ACK till veckans sponsorer CRAFT SPORTSWEAR, ODLO och LEKSANDS KNÄCKEBR…