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La Cohorte – Trouve des clients, stabilise ton activité, kiffe ta vie de freelance
Marine Aubonnet
Être freelance, c’est faire plein de choix, souvent seul·e, et parfois dans le flou. La Cohorte, c’est le podcast qui va te permettre d’y voir plus clair et de construire ton activité à ton rythme, sans injonction. Chaque semaine, deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrètes sur des sujets précis. ⏱️ Des Minutes Marine : mes retours d’expérience, mes conseils, mes coups de cœur (et de chaud) — sans filtre. Objectif : t’aider à construire un business ...
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Welcome to the OKR Cohort podcast series, where we're addressing the biggest concerns facing business and thought leaders today. We'll explore what these problems are, how they fester and what your organization can be doing to conquer these potentially debilitating challenges! Thanks for tuning into our show and we hope you leave with some helpful takeaways for your own business. Enjoy!
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We are a couple of clueless cohorts who love all things crime and conspiracy! Join us as we discuss, theorize and crack each other up talking about true crime cases and conspiracies.
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The Cohort Sistas Podcast is an empowering and enlightening podcast that holds space for Black women and nonbinary doctoral degree holders to share their stories, experiences, and expertise. Each episode features an engaging interview on a wide range of topics, including academic trajectory, application process, mentorship, funding, career development, mental health, and social issues. Hosted by Cohort Sistas Founder and Executive Director Dr. Ijeoma Kola, The Cohort Sistas Podcast is known ...
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MiniMBA in Brand Management - Cohort B, Q&A 4 (April 2025)
53:05
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53:05Oleh Mark Ritson
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MM#148 – Suis-je folle ? | communication, changement, freelance, solopreneur
7:38
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7:38Il paraît que la folie, c’est de faire toujours la même chose en espérant des résultats différents… Alors, suis-je folle ? Dans cette Minute Marine, je te parle de ma communication autour du podcast. Je constate que ce que je fais actuellement – principalement des posts LinkedIn – ne fonctionne pas aussi bien que je le voudrais. Et pourtant… j’ai d…
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MM#147 – Juste 4 mots-clés | positionnement, se démarquer, freelance
7:31
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7:31Tu t’es déjà demandé si on comprenait vraiment ce que tu fais ? Dans cette Minute Marine, je reviens sur un conseil partagé par Céline, Community Director chez Malt, dans un épisode récent de La Cohorte. D’après elle, nos prospects cherchent avant tout des repères simples : des mots-clés. Pas forcément une grande histoire bien racontée, mais des te…
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MM#146 – Je suis une ocelot ! Et toi ? | freelance, surcharge mentale, animal totem
9:34
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9:34Un peu d’auto-dérision, beaucoup de légèreté, et tout plein de bébêtes. Dans cette Minute Marine un peu WTF (et totalement improductive), je te parle… d’animaux totems. Oui, oui. Tout est parti d’un échange rigolo pour préparer la dernière édition la newsletter Le Club du Vendredi. J’ai demandé à mes copines clubbeuses de me dire quel animal représ…
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MM#145 – Trop de contenu tue le contenu | injonctions, doutes, surcharge mentale
9:41
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9:41Tu vas peut-être me trouver zinzin de dire ça… Oui, aujourd’hui, je vais te recommande d’arrêter d’écouter La Cohorte. Enfin… dans certaines situations bien précises: quand tu es dans une phase de doute, de questionnements, de remise en cause… → appuie sur l’interrupteur et coupe tout. Dans cette MM, je te parle : – d’un épisode d’En Route dans leq…
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Se rendre attractif aux yeux des grands groupes - avec Céline | positionnement, freelance, attractivité
35:03
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35:03“Les grands groupes ont des critères bien spécifiques, ils recherchent bien plus qu’une simple exécution des tâches. Ils recherchent vraiment une expertise pointue.” – Céline Le thème de ce nouvel épisode : comment rendre son profil attractif aux yeux des grands groupes quand on est freelance. ⚠️J’ai fait une petite erreur dans l’intro: chez Malt, …
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MM#144 – On efface tout et on recommence | newsletter de La Cohorte, IA, freelance
10:13
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10:13J’ai décidé de tout reprendre de zéro. La newsletter de La Cohorte va changer… et je t’explique pourquoi. Dans cette MM, je reviens sur la V1 des “Notes de La Cohorte” et sur les raisons qui m’ont poussée à tout effacer (malgré le temps passé dessus). Je raconte ma galère avec l’IA (coucou 🤖Mirane), le plaisir d’écrire qui s’est évaporé, et les lim…
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REDIFF - MM #102 - Les offres “Pied dans la porte” | client idéal, vendre en freelance
8:55
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8:55Mon loulou de Poméranie, tu veux commencer à vendre? Mieux connaître ton client-cible? Obtenir des références et étoffer ton portfolio? Alors créé une offre “Pied dans la porte”! Je t’explique comment faire dans cette MM. Si tu as des questions, envoie-moi un mp sur Linkedin 😉. À très vite, Marine 🤘 💌Pour recevoir le nectar des interviews du podcas…
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MM#143 – S’asseoir sur sa fierté (de temps en temps) | communication, oser demander
7:32
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7:32Depuis des années, je m’interdisais de demander aux invité·es du podcast de repartager leurs épisodes après leurs diffusions. Par fierté, sans doute. Ou par peur de déranger. Et puis récemment, je me suis lancée. J’ai envoyé quelques messages, en prenant des pincettes… et j’ai reçu une pluie de réponses très cools. Dans cette Minute Marine, je raco…
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MM#142 – Moins de temps, moins d’argent ? | fixer ses tarifs, contraintes perso
8:53
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8:53Dans cette Minute Marine, je réagis à un post très juste d’Estelle qui dit : “Moins d’heures facturables = prix unitaire plus élevé.” Je suis totalement d’accord… et je complète. Oui, quand on a moins de temps, il faut facturer plus. Mais ce n’est pas nos contraintes perso qui vont convaincre nos prospects de signer un devis deux fois plus él…
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Grands groupes = gros budgets ? avec Charly | freelance, grands comptes, budget
21:48
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21:48“Ce qui est très difficile pour des freelances lorsqu’ils travaillent avec des groupes, c’est d’être référencé. […] Il n’y a pas deux grands groupes qui fonctionnent de la même façon.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: Les grands groupes ont-ils vraiment de gros budgets? Et surtout… nous, les freelances, peut-on y accéder? ✨ Mon invité pour en parl…
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MM#141 – La seule question à te poser quand tout tangue | doutes freelance, retrouver de la clarté
11:13
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11:13Quand on doute, on a souvent le réflexe de chercher une nouvelle stratégie entrepreneuriale. Mais parfois, la seule vraie question à se poser, c’est : qu’est-ce que j’aime faire ? Dans cette Minute Marine, je rebondis sur une citation extraite du livre The Perfectionist’s Guide to Losing Control de Katherine Morgan Schafler. Je t’explique pourquoi …
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MM #140 – Rester top of mind | prospection freelance, trouver des clients
8:06
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8:06Tu stresses à fond à l’idée de contacter un prospect ? Tu veux que ton premier message fasse mouche ? Je te comprends ma perle naturelle. Mais je pense que tu mets trop d’enjeux là-dessus. Dans cette MM, je t’explique pourquoi le premier contact n’est (souvent) qu’une première pierre. Ce qui fait la différence, c’est la suite. Les petits rappels ré…
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REDIFF - MM#108 – Arrêtons de nous concentrer sur nos faiblesses | posture d'entrepreneur-e, compétences clé
12:06
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12:06Ma graine de sequoia, tu fais ça, toi aussi ? Te concentrer surtout sur tes faiblesses, en te disant que “quand ce sera réglé, tout ira mieux” ? Moi oui. Et apparemment, je suis loin d’être la seule. Dans cette Minute Marine, je te reparle du bouquin que je lis en ce moment : The Perfectionist’s Guide To Losing Control, de Katherine Morgan Schafler…
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REDIFF - MM#77 – Qu’est-ce que tu veux ? | positionnement freelance, mission idéale, réseau
6:03
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6:03Mon clair de Lune, imagine : tu es à un apéro pro. Mirabelle, avec qui le courant passe super bien, te demande : “Pour que je puisse parler de toi, dis-moi: tu cherches quoi comme missions en ce moment ?” Et là… pas toujours évident de répondre. Dans cette Minute Marine, je te motive à te mettre en situation et à préparer ta réponse à cette questio…
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En Route S2E3 - Vanessa, Florence et Quentin - Nouveaux clients, nouvelles offres et “Cold plunge”
51:49
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51:49Aujourd’hui, on retrouve Vanessa, Florence et Quentin, les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. Avec Vanessa, Florence et Quentin, on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape. À chaque fois, je les interroge sur ce qu’ils ont accompli (ou non) les semaines pré…
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MM#139 – À quoi ressemblera la Marine 5.0 ? | montée en compétences, formation
6:18
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6:18Ces derniers temps, je cogite pas mal sur un possible virage dans mon activité. J’aimerais bien développer une offre de consulting autour du podcast… mais pas en mode “création de podcast” (trop vu, trop fait). Problème : pour proposer autre chose, il faut monter en compétences. Et là, bonjour le vertige. Dans cette Minute Marine, je te parle de : …
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MM#138 – Vision 2030 | l’avenir pour un-e freelance, savoir ce qu’on veut
12:08
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12:08Lors d’une visio récente, Morgan, un indépendant que j’ai accompagné, m’a montré un slide : sa vision de son activité en 2030. Une structure principale, des projets satellites, une vraie projection long terme. Et ça m’a scotchée. Parce que se projeter, c’est pas donné à tout le monde. Certain·es voient clairement où elles/ils aimeraient être dans 2…
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MM#137 – C’est mieux maintenant | freelancing vs startupping, image de l’entrepreneur
11:12
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11:12Il y a quelques jours, je suis tombée sur une grande campagne d’affichage dédiée… aux freelances. Dans le RER. Un vrai budget, pour nous parler à nous. Ça veut dire qu’on nous voit. Qu’on nous reconnaît comme un marché ! Qu’on nous prend (enfin) au sérieux. Dans cette Minute Marine, je te parle de : – cette évolution positive que j’observe depuis 2…
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MM#136 – Se faire violence en douceur | mindset freelance, oser communiquer
6:18
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6:18Tu lances un format. Tu publies 4 épisodes par semaine. Et tu n’en parles à personne. C’est ce que j’ai fait avec les Minutes Marine pendant près d’un an. Et non, ce n’est pas une contradiction. C’est ma manière à moi de me faire avancer sans me crisper. Dans cette Minute Marine, je te raconte comment j’ai : – dépassé mes blocages à l’idée de parle…
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Attirer et rassurer de “gros poissons” grâce à LinkedIn avec Johann | grands groupes, création de contenu
28:06
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28:06“Le but, c’est d’être top of mind. Dès qu’un prospect rencontre une problématique, il pense à moi.” – Johann Le thème de ce nouvel épisode : utiliser LinkedIn pour attirer (et rassurer) des interlocuteurs très sollicités. ✒️Cet épisode fait partie de la série thématique Travailler avec les grands groupes quand on est freelance. Johann est consultan…
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MM#135 – Missions "relax" vs missions "haute pression" | charge mentale, gestion du stress
8:42
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8:42Certains projets nous stimulent. D’autres nous rincent. Héloïse, auditrice du podcast, m’a partagé comment elle alterne entre missions à forts enjeux et missions plus “relax”, pour trouver un équilibre et éviter de se cramer. Dans cette Minute Marine, je te parle de : – la pression qu’on absorbe parfois sans s’en rendre compte, – celle que les clie…
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MM#134 – Gratuit vs. offert | stratégie de vente, relation client
8:33
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8:33Faut-il fuir tout ce qui ressemble à du travail gratuit ? Pas forcément. Dans cette Minute Marine, je reviens sur une pratique partagée par Laetitia dans son interview : pour approcher certains clients, elle leur offre un post bien ficelé. Et je t’explique pourquoi cette stratégie me semble brillante. Je fais aussi le tri entre : – les dérives bien…
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MiniMBA in Brand Management - Cohort B, Q&A 3 (April 2025)
1:03:24
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1:03:24Oleh Mark Ritson
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MM#133 – "J’ai peur de me fermer des portes" | positionnement freelance, se nicher
10:23
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10:23Cerise, une freelance que j’ai reçue récemment en 💣Bombinette., m’a demandé : “Si je précise trop ce que je fais, je vais me fermer des portes…” C’est une peur que je rencontre souvent. Et pourtant, vouloir s’adresser à tous types de prospects ne t’amènera pas plus de missions. Dans cette Minute Marine, je t’explique pourquoi : – un profil trop vag…
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MM#132 – Se rendre lisible avant d’être visible | profil LinkedIn, positionnement freelance
12:52
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12:52“Je pense que j’ai un problème de visibilité.” C’est ce que m’a dit une freelance copywriter que j’ai accompagnée en Bombinette. Mais en regardant son profil LinkedIn, ce que j’ai vu, c’est autre chose : le vrai souci, c’était la lisibilité. Dans cette Minute Marine, je t’explique pourquoi : – un profil flou ne déclenchera jamais des "Intéressant, …
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Comprendre les exigences des dirigeants du CAC 40 avec Laetitia | positionnement, ghostwriting, freelance
26:31
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26:31“Les corporates, ils ont des budgets, mais ils n'ont pas de temps.” – Laetitia Le thème de ce nouvel épisode : comprendre les attentes des dirigeants de grands groupes… pour pouvoir les convaincre de faire appel à nous. Laetitia est ghostwriter LinkedIn. Ses clients ? Des membres du COMEX et du SBF 120. Des femmes et des hommes très haut placés dan…
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MM#131 – "À chacun ses ambitions" | Solopreneuriat, freelancing, croissance
10:17
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10:17Mon lapin en peluche, cette Minute Marine m’a été soufflée par un post Linkedin de ma copine Victoria. Je te le résume en 2 punchlines (mais le mieux, c'est que tu ailles le lire): “Je ne veux pas grossir” et “À chacun ses ambitions.” Je suis mille fois d’accord avec ce message. Même que je trouve que ce choix-là — celui de rester indépendant·e, de…
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MM#130 – Tout le monde s’en fout… et c’est une excellente nouvelle ! | création de contenu, réseaux sociaux, Linkedin
11:26
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11:26Mon ocelot, tu stresses à l’idée de publier ton (premier) post sur LinkedIn/Instagram & cie ? Tu veux que ce soit clair, utile, bien écrit, avec un angle parfait… et du coup, tu ne postes rien ? Dans cette Minute Marine, je partage une phrase que je répète souvent aux freelances que j’accompagne : “Tout le monde s’en fout… et c’est une excellente n…
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MM#129 – La Cohorte devient... The Cohort! | podcast freelance, international
9:28
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9:28Truc de fou : un producteur américain m’a proposé de faire passer La Cohorte en anglais. À moi, les US! J’ai enregistré une Minute Marine dans la langue de Shakespeare… et l’épisode a tourné. Résultat : cette idée farfelue est devenue un projet sérieux. À partir de la semaine prochaine, La Cohorte devient The Cohort. 🇺🇸🇬🇧 Mais non... c'est une blag…
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Rediff - MM#40 - Bibilans et questions dynamite | clarifier ses objectifs, priorités freelance
6:37
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6:37Tu bloques quand il faut faire le point sur ton activité ? Tu ne sais pas trop par où commencer ? Moi non plus. Quand j’essaie de me faire un “bilan solo” façon entretien RH avec moi-même… j’ai envie de répondre “ça va bien” et basta. Du coup, j’ai trouvé une parade : 10 questions “dynamite” que je me pose tous les mois (ou presque) pour mettre le …
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Bande annonce – Travailler avec les grands groupes quand on est freelance
5:54
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5:54Quand je vous demande si vous travaillez avec des grandes entreprises, bien souvent, vous me répondez : 👉 “C’est trop galère niveau admin”, 👉 “Je comprends rien à leur organisation”, 👉 “Je vois pas ce que je pourrais leur vendre”. Et à chaque fois, je me dis que c’est dommage, parce que bosser avec des grands groupes, ça peut aussi avoir pas mal d’…
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MM#128 – L’entrepreneuriat, c’est la colo! | solitude, réseau freelance
8:24
8:24
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8:24Dans cette Minute Marine, je te parle d’un parallèle un peu inattendu : pour moi, l’entrepreneuriat solo, c’est comme une colo. Je parle pas de business model ou de chiffre d’affaires, mais de ce que ça provoque en nous. Notamment du fait qu’en tant qu’indé, on est poussé à aller vers les autres. C’est ce qu'on attend de nous, entrepreneurs. Du cou…
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MM#127 – À partir de quand devient-on entrepreneur-e? | entreprendre en solo, modèle économique
8:04
8:04
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8:04Dans cette Minute Marine, je reviens sur une discussion un peu piquante avec un collègue de coworking. Pour lui, les freelances ne sont pas des entrepreneurs. Pourquoi ? Parce qu’ils ne vendent pas de produit, qu’ils travaillent seuls et que leur but, c’est de se rémunérer, point. J’ai eu envie de creuser ça. Et je me suis souvenue d’un moment préc…
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MiniMBA in Brand Management - Cohort B, Q&A 2 (April 2025)
1:07:42
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1:07:42Oleh Mark Ritson
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MM#126 – Savoir dire… J’aime | mieux se connaître, positionnement freelance
9:02
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9:02Aujourd’hui, mon tsunami, je veux te parler d’un truc simple… et pourtant pas si évident : savoir dire ce qu’on aime vraiment faire. Pas juste “j’aime écouter des podcasts” ou “j’aime créer du contenu” (niveau 1). Mais vraiment isoler ce qui nous fait frétiller, ce qui nous fait perdre la notion du temps. Ce sujet m’a sauté au visage en lisant la n…
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REDIFF - MM #65 – Revenus “Je mouille la chemise” vs revenus “Je le vaux bien” | rentabilité freelance, revenus passifs
7:31
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7:31Ce matin, mon faisan doré, je râlôche un peu. Dans cette Minute Marine, je te parle de cette obsession ambiante pour les revenus passifs — présentés comme le Saint-Graal des freelances. Tu sais, ce rêve de l’argent qui tombe tout seul, sans lever le petit doigt. Sauf que… cette idée nous détourne souvent des vrais enjeux. Pour moi, la vraie clé, ce…
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REDIFF - “Je suis très bien toute seule en étant très bien entourée”
26:07
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26:07Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mise en ligne pour la première fois le 29 novembre 2023. --- Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Victoria, rédactrice web & gosthwriter, freelance depuis 4 ans. Cela fait un moment que j’ai repéré Victoria sur Linkedin. Elle y prend la parole pour partager des retours d’expérience sur so…
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La Minute Marine #125 – D’où viens-tu, mon roudoudou ? | audience podcast, sondage express
3:06
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3:06Aujourd’hui, une Minute Marine rapide comme l’éclair, mon labradoodle ! Je me pose une question toute simple (mais super importante) : Comment as-tu découvert La Cohorte ? Un post LinkedIn ? Un article ? Un·e ami·e ? Ou complètement par hasard en tapant trois mots magiques dans ton appli de podcast ? Pour le savoir, j’ai préparé un micro-questionna…
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MM #124 – Suis-je un·e entrepreneur·e en mousse ? | doutes freelance, ajuster son projet
8:10
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8:10Mon polochon, je suis sûre que ça t’est déjà arrivé de te dire que tu étais le ou la pire freelance de la Terre. (Allez, avoue…) Quand rien ne marche, on se raconte vite qu’on n’est "pas fait pour entreprendre". Dans cette Minute Marine, je te propose un autre regard : Tu n’es ni un mauvais-e entrepreneur-e, ni un génie absolu. Tu es entrepreneur-e…
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La Minute Marine #123 - "On va clore votre dossier" | relance client, prospects silencieux
3:01
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3:01Aujourd’hui, une petite astuce piquée à des collègues de coworking pour faire sortir du silence les fameux prospects “ghosteurs”. Tu sais, ceux à qui on écrit avec le cœur… et qui ne répondent jamais. Leur move ? Après quelques relances, un dernier message qui dit en sustance: “Belinda, si on n’a pas de nouvelles d’ici à demain, on va clore votre d…
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MM#122 - Tout est déjà là! | panne de clients, plan SOS, réseau
7:20
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7:20L’autre jour, en Bombinette avec Charlotte, une freelance créa bien installée, je me suis dit: "Faut que je parle de ça dans une Minute Marine!". Charlotte pensait devoir tout réinventer pour sécuriser son activité. Mais en regardant de plus près ce qu’elle avait déjà… on a trouvé un plan d’action simple et efficace. Dans cette MM, je t’invite à fa…
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REDIFF - “Me voir comme mon propre client, ça a tout changé!”
22:34
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22:34Aujourd’hui, j’ai Mathis à mes côtés pour brosser son portrait d’entrepreneur! Mathis est copywriter, indépendant depuis 3 ans et demi. Sa spécialité, c’est d’écrire des newsletters pour les marques. ♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 3 juillet 2024. --- On a donc BEAUCOUP parlé de newsletter dans cet é…
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La Minute Marine #121 – Raconte ta vie, en public, quelque part | média personnel, prise de recul
11:13
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11:13Ce matin, mon cerveau engourdi me répétait : “Mais qu’est-ce que tu vas bien pouvoir raconter cette semaine à tes lutins précieux ???” J'ai vite trouvé. Dans cette MM, je te parle de l’intérêt (immense) de créer un média personnel, surtout... quand on pense ne rien avoir à dire. Pas pour flatter son égo, mais pour structurer ses idées, prendre du r…
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REDIFF - MM #82 - Le gif qui fait toute la différence | Relation client
4:45
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4:45Mon bouquetin, je pensais que seul le fond comptait. Mais non. La forme aussi peut faire toute la différence. Dans cette MM, je te raconte pourquoi un simple gif de Podcastics m’a marquée — et comment un détail comme celui-là peut renforcer l’effet “waouh” côté client. Et toi, c’est quoi ta touche perso ? Tu fais quoi pour mettre des paillettes dan…
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REDIFF - La Minute Marine #89 - Après le réconfort, l’effort
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4:44♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 10 février 2025. --- Dans ma tête, l’idée que le réconfort venait après l’effort était ancrée très profondément; C’est un principe que j’appliquais à tous les aspects de ma vie, tout particulièrement dans mon boulot. Sur le papier, cela paraît logique mais j’ai réalisé…
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REDIFF - La Minute Marine #87 - Quand ça veut pas, ça veut pas
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3:28♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 6 février 2025. --- J’ai appris à mes dépends qu’il ne servait à rien de s’acharner sur un problème qu’on n’arrive pas à résoudre, là, maintenant, tout de suite. Ma sirène, toi aussi, tu fais partie de la team “je me presse le bulbe jusqu’à épuisement”, Ou tu arrives à…
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MiniMBA in Brand Management - Cohort B, Q&A 1 (April 2025)
1:13:40
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1:13:40Oleh Mark Ritson
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REDIFF- ”J’ai envie de démocratiser la question de la vente"
30:50
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30:50♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 27 septembre 2023. --- J’ai découvert Laetitia à travers son podcast, le bien nommé Vendue. Avant de lui faire signe, je savais donc déjà que Laetitia était une pro de la vente, qu’elle était freelance depuis un an et qu’elle était super cool. Et c’est à peu près tout.…
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REDIFF- La Minute Marine #93 - La règle des 4 critères
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Main Kemudian
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Senarai
Suka
Disukai
10:05♻️Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 24 février 2025. --- Ma coccinelle, aujourd’hui, on va bosser sur ton client-cible. Je t’entends rechigner mais, crois-moi, cela vaut le coup de se repencher sur le sujet. Figure-toi que, 9 fois sur 10, quand je demande à un-e collègue: "Alors ma pépite de chocolat, c'…
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